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고혈압의 기준, 위험요인, 혈압낮추는법 고혈압은 ‘조용한 살인자’라고 불릴 만큼 증상이 거의 없지만, 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수 있는 질환입니다. 전 세계적으로 많은 사람이 고혈압을 앓고 있으며, 특히 우리나라에서도 30세 이상 성인의 약 30%가 고혈압을 가지고 있는 것으로 조사되고 있습니다. 하지만 고혈압은 조기에 발견하고 적절히 관리하면 충분히 예방하고 조절할 수 있습니다. 이번 글에서는 고혈압의 기준과 위험요인, 그리고 효과적인 관리방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 고혈압의 기준: 정상 혈압은 몇 mmHg일까?고혈압을 진단하는 기준은 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)으로 나뉩니다. 혈압은 mmHg(밀리미터 수은주) 단위로 측정되며, 세계보건기구(WHO)와 대한고혈압학회에서 권장하는 혈압 기준은 다음과 같.. 2025. 3. 3.
알레르기성 비염 주요증상, 치료법, 관리방법 알레르기성 비염은 꽃가루, 집먼지 진드기, 애완동물 털 등과 같은 알레르기 유발 물질(알레르겐)에 의해 발생하는 만성적인 코 질환이다. 특히 환절기나 미세먼지가 심한 날이면 증상이 더욱 심해질 수 있다. 이번 글에서는 알레르기성 비염의 최신 치료법과 관리법을 정리해 보겠다.1.알레르기성 비염의 원인과 주요 증상알레르기성 비염의 가장 큰 원인은 알레르겐(알레르기 유발 물질)이다. 우리 몸의 면역 시스템이 특정 물질을 위험 요소로 착각해 과민 반응을 일으키면서 코 점막이 붓고, 재채기와 콧물이 발생하는 것이다.대표적인 알레르겐으로는 꽃가루, 집먼지 진드기, 애완동물 털, 곰팡이, 미세먼지 등이 있다. 꽃가루는 봄과 가을철 주요 원인이며, 집먼지 진드기는 침구류, 카펫, 커튼 등에 서식하면서 알레르기 증상을 .. 2025. 3. 2.
자궁경부암 왜 생길까? 초기 증상, 치료방법 자궁경부암은 여성들에게 가장 흔한 암 중 하나지만, 다행히 조기에 발견하면 충분히 예방하고 치료할 수 있습니다. 특히 인유두종바이러스(HPV) 감염이 주요 원인으로 밝혀지면서, 백신 접종과 정기 검진의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 이 글에서는 2024년 최신 정보를 바탕으로 자궁경부암의 원인, 증상, 그리고 효과적인 치료법까지 자세히 알아보겠습니다.1.자궁경부암, 왜 생길까?1. 인유두종바이러스(HPV) 감염자궁경부암의 가장 큰 원인은 인유두종바이러스(HPV) 감염입니다. HPV는 성 접촉을 통해 전파되는 바이러스로, 성인 여성의 대부분이 일생에 한 번은 감염될 정도로 흔합니다. 다행히 인체의 면역 시스템이 대부분의 바이러스를 자연적으로 제거하지만, 일부 고위험군 HPV(특히 16형, 18형)가 자.. 2025. 3. 1.
폐렴의 주요증상, 원인 , 치료 폐렴은 세균, 바이러스, 곰팡이 등에 의해 폐에 염증이 발생하는 질환입니다. 감기나 독감과 혼동하기 쉬운 초기 증상을 보이며, 면역력이 약한 사람에게 치명적일 수 있습니다. 이번 글에서는 폐렴의 주요 증상, 원인, 그리고 효과적인 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1.폐렴의 주요 증상폐렴의 증상은 감기나 독감과 유사하게 시작되지만 점점 심해지는 특징이 있습니다.1. 고열 및 오한폐렴은 감염으로 인해 갑작스럽게 38~40도의 고열이 발생할 수 있습니다. 열이 오르면서 오한이 동반되며, 특히 밤에 증상이 심해지는 경우가 많습니다.2. 기침과 가래폐렴이 진행되면서 마른기침이 점차 가래가 섞인 기침으로 변합니다. 가래는 황색, 녹색, 또는 심한 경우 피가 섞여 나올 수도 있습니다.3. 호흡 곤란 및 흉통폐에 .. 2025. 2. 28.
갑상선 기능 항진증, 저하증, 치료방법 우리 몸에서 신진대사를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 그런데 갑상선 호르몬이 너무 많거나(기능 항진증), 반대로 너무 부족하면(기능 저하증) 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 흔히 체중 변화, 피로감, 우울감 같은 증상으로 나타나는데, 이 때문에 단순한 피로나 생활 습관 문제로 착각하기 쉽습니다. 하지만 치료가 늦어지면 심혈관계 문제나 대사 장애로 이어질 수 있어 조기 진단과 관리가 필수적입니다. 이번 글에서는 갑상선 기능 항진증과 저하증의 차이점, 주요 증상, 그리고 최신 치료법에 대해 알아보겠습니다.1, 갑상선 기능 항진증 갑상선 기능 항진증과 저하증은 서로 반대되는 질환입니다. 기능 항진증은 갑상선 호르몬이 과다하게 분비되어 몸의 신진대사가 빨라지는 상태고, 기능 저하증은 반대로 갑상선 호.. 2025. 2. 27.
맹장염이란? , 증상과 진행, 수술 회복법 맹장염(충수염)은 맹장 끝부분에 위치한 충수에 염증이 생기는 질환으로, 주로 10~30대 젊은층에서 많이 발생합니다. 초기에는 단순한 복통처럼 느껴질 수 있지만, 적절한 치료 없이 방치하면 복막염으로 진행될 위험이 있습니다. 맹장염의 초기 증상과 진행 과정, 그리고 수술 및 회복 과정까지 자세히 알아보고, 응급 상황에서 올바르게 대처하는 방법을 소개합니다.1.맹장염이란? 맹장염(충수염)은 맹장에 연결된 충수돌기에 염증이 생기는 질환으로, 응급 수술이 필요한 가장 흔한 복부 질환 중 하나입니다. 충수의 구조적 특징: 충수돌기는 길고 좁아 이물질이나 대변 등이 쉽게 막혀 염증이 생기기 쉽습니다.면역 체계 변화: 젊은층은 림프 조직이 발달해 감염 반응이 활발하게 일어나 맹장염 발생 가능성이 높습니다.식습관과 .. 2025. 2. 26.